肛肠科医生痔疮术后肛门功能锻炼

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痔疮患者术后，肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼，可以改善局部血液循环，减少痔静脉的淤血和扩张，增加肛门括约肌的收缩和舒张能力，增强肛门直肠部的抗病力，能避免和减少痔疮的复发。对于伴有肛门不全失禁的患者，肛门功能锻炼尤为重要。肛门功能锻炼的方法，推荐以下几种：

1.肛门运动锻炼

病人自行收缩肛门5秒钟，再扩张5秒钟，如此持续进行5分钟。每日进行3-5次。可以促进局部血液循环，减轻术后肛门局部疼痛，使排便通畅。

2.提肛运动

是指用意念有意识的向上收提肛门，每日1-2次，每次30次。俯卧、工作间隙、晚睡前或早起后、中药或热水坐浴时均可练习。有活血化瘀，锻炼肛门括约肌和升提中气的作用。

3.肛门收缩运动

在排便前、排便中、排便后这段时间里，用5分钟的时间，主动收缩和舒张肛门括约肌，可起到改善局部血液循环，增强肛门括约能力。建议在做肛门功能锻炼时不要急于求成，掌握要领，规范操作，以患者舒适有效为佳。

来源：肛肠三病区杜岩

编辑：宣传科张峦

审核：肛肠三病区张溪

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