1、注意劳逸结合：不要久站或久蹲坐。
2.养成良好的排便习惯：每日定时排便，不要轻易忽视便意；勿长时间如厕；排便时勿分散注意力，不要看手机、书报。
3.饮食调理：合理饮食，避免偏食；少吃辛辣刺激性食物；多吃含纤维素蔬菜，多喝水。
4.预防便秘：便秘极易导致各种肛肠疾病的发生，可通过饮食及药物调理。
5.便后护理肛门：每次便后需用温凉水进行清洗，再用吸水纸擦干。也可用中药熏洗坐浴，避免使用肥皂水、酒精等刺激性液体清洗。
饮食调理也对肛肠疾病的防治具有重要作用,要想预防肛肠病，要先从饮食上加以注意。
四吃：吃蔬菜、吃粗粮、吃水果、吃豆制品
三不吃：不吃油腻煎炸、不吃辣椒烈酒、不吃海鲜生冷
肛肠疾病包括痔疮、直肠瘘。肛裂、便血、脱肛等症状，
一旦出现肛肠疾病相关症状(如便血、疼痛、流脓、瘙痒、脱出等)，建议您尽医院进行专科检查，制定合适的治疗方案，勿延误病情。早诊治，早痊愈。另外在生活中要保持健康的生活状态，作息规律，减少娱乐，加强锻炼以预防肛肠疾病。
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