节日里家人团聚、亲友聚会，大家都会从繁忙工作中紧张有序的精神状态中放松起来，开心开心，这是人之常情。但是松弛过头，一味地吃喝玩乐，则容易得节日综合征，肛肠疾病是主要的病证之一。在这里我着重从祖国医学—中医的角度来谈谈节日里肛肠疾病的防与治。
中医认为痔疮多为风湿燥热火，邪伤脉动血，以至于气血瘀滞，结聚于肛门而成；肛裂多由燥火、湿热蕴结肛门，或血热肠燥所致；肛瘘多由体内产生湿热火毒，下注肛门而成；以上可以看出，肛肠病大多与湿热有关，而湿热又主要来源于饮食，所以中医强调饮食要有节制。
肛肠病产生原因归结起来有两个方面：
生活规律的紊乱玩乐过度：大多数人认为平时工作忙，没时间与家人和朋友一起娱乐，要乘节假日聚在一起好好玩一把。结果通宵达旦地玩，白天睡觉，阴阳颠倒，打乱了原有的生活节奏，导致生物钟的紊乱，身体的免疫功能下降，也是痔疮、便秘、胃肠功能紊乱等病症的常见发病原因之一。特别是痔疮，对熬夜很敏感，一熬夜，痔疮就发作。
宅在家里：整天谜恋于麻将、扑克、电视、电脑，活动时间减少，静坐时间太久而导致肛门局部血液循环障碍，胃肠蠕动功能减弱，从而诱发痔疮、便秘的发生。
睡的太多：特别是脑力劳动者，因为工作关系经常熬夜，平时总是睡不够，想趁休假时彻底放松好好补睡。结果睡得昏天暗地的，还是睡不醒，似睡非睡、浑浑噩噩，更加无精打采。为什么呢？由于长假里睡眠时间过长，过去有规律的作息被打破，极易引起神经功能失调，该睡的时候睡不着，睡眠紊乱，头昏脑胀。中医认为“久卧伤气”是指人如果长期躺卧而不运动，体内的气脉就运行不起来，就会伤及肺气。脾胃之气得不到肺气宣发，清气不升、浊阴不降，浊气壅滞不通而出现腹胀、消化不良等症。所以睡得太多也会引发肛肠病。
过度消沉：对于那些工作不顺心，家境一般的人，假节日里情绪容易低沉，萎靡不振。平时上班都忙于工作，小伙伴们都很少交流，节日里回到老家会遇到儿时的伙伴，在农村里，每到节日，全国各地的游子都回家乡看望父母。一个村子总有几个出类拔萃的，有庞大的公司，有名车别墅，或位高权重，看人家那么出息，心里未免产生极大的落差，很不平衡。还有一些人节日里没能与亲人团聚而倍感孤独，每当看到周围的人都欢聚一堂时，心情就会变得更糟。中医认为郁怒伤肝，忧思伤脾，肝气不舒，脾（土）不运，导致脾胃功能失调诱发肛肠疾病。
酒后乱性：这里的乱性是指性欲无节制的意思。饮酒后，酒精会刺激中枢神经系统，从而增强男人的性欲，没节制的酒后性交不仅仅是引起性功能障碍、还容易导致多种疾病。除了会对人体心脏、肝脏造成损害之外，还可能引起痔疮、直肠炎等肛肠疾病。
饮食规律的紊乱暴饮暴食：节日里走亲访友，少不了宴请。现在人们的生活条件改善了，美酒佳肴招待亲友已是很平常的事。连续地开怀畅饮，甚至无节制地酗酒，一天有好几个饭局，一连喝他个好几个小时；加上菜肴丰盛，皆是辛辣厚腻之品，蔬菜等粗纤维食物减少，极易损伤脾胃而导致肛肠疾病的发生。早在《黄帝内经》中就有“因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔”的论述。可见肛肠疾病的发生与饮食不节关系极为密切。
熬夜加餐：晚上10点之后是肠胃道休息的时间，假使常常在夜间进餐，吃夜宵，肠胃道就得不到必要的休息，粘膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃肠粘膜造成刺激，长此以往，易引起胃肠粘膜糜烂、溃疡。严重者可引起胃癌、大肠癌。
不吃早餐：晚上睡得迟，早上起不来，一睡就睡到中午，变成一日两餐，与平时的一日三餐大为不同，胃肠的蠕动功能也随之改变，容易产生便秘、腹胀腹痛等胃肠功能紊乱疾病。因为胃肠的蠕动是从进食的那一刻开始的，早上不进食，胃肠蠕动也处于休息状态。
过食糕点零食：糕点零食都是高热量低纤维素食品，饭前吃了糕点零食，到了正餐时间没有饥饿感，食欲不振，食量减少，容易造成便秘。这种便秘是由于肠道内容物过少，没有粪便可排，不能刺激大肠粘膜，也就没有排便反射而引起便秘。
过饮咖啡浓茶：茶、咖啡都是刺激性饮料，虽有提神作用，但对胃肠粘膜有刺激作用，引起胃肠溃疡、炎性疾病、功能紊乱、还容易诱发痔疮。
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