长假即将到来，亲朋聚会多了，肛肠疾病患者也会跟着多起来；节日肛肠疾病的高发与饮食油腻、辛辣，过度饮酒直接相关，尤其是本身有肛肠疾病的患者，过节一定要“管住嘴”。
节日保护肛肠谨记一下几点：
节日期间，亲朋好友聚餐，免不了大口吃肉、大口喝酒，虽说春节是一年中最重要、最开心的节日，但也不能“只顾嘴”，而忽略了给肠胃造成的负担，让肛肠疾病趁虚而入。
多吃蔬菜少吃肉
进餐时尽量不要过饱，七八分饱较为适宜。另外，可多摄入一些含纤维量较多的粗粮和新鲜瓜果蔬菜，有助于适当调节胃肠道功能。对于已经患有肛肠疾病的患者，则要注意避免辛辣、刺激的食物，控制酒精摄入。多吃家常便饭，少进餐馆。
晨起一杯温水
大部分人在过节摄入肉、海鲜、高糖食物较多。这些食物在人体的代谢过程中会产生大量的酸性物质，对人体内脏器官如肝脏、肾脏、心脏非常不利。晨起空腹喝水，可洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃液的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
规律饮食切忌饥一顿饱一顿
现在许多年轻人平时吃饭就比较任性，吃不定时也不定量，胃肠已经处于亚健康状态，到了年底、春节，不少年轻人一有聚餐就全天不吃东西，聚餐时就胡吃海喝，一时过饿一时过饱，肠胃肯定扛不住，胆囊、胰腺很容易出问题。
喝酒前摄入一些主食
对于国人心中根深蒂固的饮酒习俗，节假日的狂饮也是无可避免的，但喝酒一定要控制，最好每次饮用50克为限，如果无法限制饮酒量，最好在饮酒前摄入一些主食，如馒头、米饭等，用于延缓酒精的吸收，保护肠胃。
肠胃和肛肠疾病患者还有误区：一是很多人对暴饮暴食后出现的恶心、腹胀、腹痛、腹泻、便血等现象并不重视，置之不理或者自行用药，这些都是不可取的，一定要及时就医，避免病情加重。
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