预防肛肠疾病的饮食方法
夏季千万不要贪吃冷饮凉食。天气逐渐炎热，夏天来，各种冷饮凉食也随之上市，在炎热的夏天，很多人都喜欢吃冰西瓜、冰棍雪糕、饮用冷饮、凉水甚至冰水等，其实，这是非常不好的习惯，大量的冷饮会诱发肛肠疾病，对于体质虚弱、湿气重的人来说更是严重影响身体健康。因此，夏季千万不要贪吃冷饮凉食。
夏季控制饮酒
夏季旺火较盛，少量饮酒有利于通经、活血和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，若超过限量，会影响健康。
胃肠疾病要当心
夏季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而导致腹泻疾病的发生。而由于夏季人体容易上火，便秘的发生率也普遍增高。另外胃及十二指肠溃疡等疾病也更容易发作。肠胃不好的朋友在饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。
心情舒畅多运动
人们应早睡早起，适当锻炼。夏时，树林、江河、湖边的阳气尤其旺盛。这些地方富含负氧离子，它有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效。锻炼犹如一剂活血驱邪药，有利于吐故纳新，是痰湿体质人的良药。人们应根据自身况，选择适宜的运动项目。早上或漫步于芳草小径，或疾行于河畔林间，游山戏水、赏花行歌、登高望远，将身心融入大自然之中，对健康十分有利。同时注意运动应适当，以适应夏季高温。并要让身心感到舒畅，以使身体与夏季相适应。从而使肝气保持正常的生发、调畅。另外对于肠道疾病的发生，采取正确的治疗方式，对保持健康也非常重要。一般来说，如果发生便秘和腹泻等肠道疾病，应当到正规的肛肠科进行检查治疗，对症用药，以免病情加重，引发更严重的肛肠疾病。切不可自行给自己开药方，延误治疗时机。
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