不知不觉间
全国各地逐渐进入了夏季
人们的生活及饮食习惯也逐渐发生了改变
天气炎热，昼长夜短
冷饮，烧烤逐渐走上了人们的餐桌
加上作息时间不节制
更容易滋生胃肠疾病
那么，我们该怎么预防呢？
医院肛肠科的专家们为大家支招
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一、贪凉饮冷，损伤肠胃
西瓜、冷饮、冰啤自是人们祛暑解乏的上佳之品，但是贪图一时的爽快，却也最容易损伤脾胃，导致消化功能下降，引起急性的肠胃炎、出现腹胀、腹痛、腹泻、排便不畅。频繁排便、大便次数过多，往往会诱发痔疮、肛裂、肛窦炎、和肛周脓肿等肛周感染性疾病。
二、晚睡晚起，起居失常
因为三伏天夜间凉爽，人们大部分活动都集中在夜晚，造成了入睡晚，休息少，不知不觉中机体的抵抗力下降。容易进一步诱发肛周感染性疾病比如肛周脓肿、肛窦炎、直肠炎。
三、天热汗多，影响局部卫生
天气炎热，出汗较多，影响了肛门局部的清洁卫生。如果再穿着较厚不透气的衣裤，就更容易使肛门局部皮肤潮湿滋生细菌，出现肛门瘙痒或者肛周皮炎、毛囊发炎等。
以上种种诱因
导致各种肛门疾病的高发
所以我们需要改变不良的生活习惯
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专家支招
（1）注意饮食均衡，不可过食生冷辛辣刺激食物，多饮水、多食蔬菜水果等富含纤维素食物，保持排便通畅。
（2）保证正常的睡眠时间，每晚11点前入睡，保证每日7-8小时的睡眠时间，根据个体情况选择适当运动方式和运动量。
（3）便后注意保持肛门局部清洁干燥，每日温水清洗1-2次，特别提醒过多清洗或者使用香皂等更易诱发肛门潮湿瘙痒，平时出门在外可以选择使用湿纸巾清洁肛门。尽量穿透气纯棉内裤，勤换衣物。
消炎洗散
医院肛肠科根据已故四川省名中医徐廷翰教授及现任肛肠科毛红主任的长期临床经验，与药剂科合作研制出针对肛门瘙痒，肛周湿疹的外用坐浴院内制剂——消炎洗散。方中利用君药苦参清湿热兼具止痒之效，配伍臣药黄柏、野菊花等增强清热下焦湿热之力，佐使赤石脂、蛇床子等收敛、祛风除湿中药共用，达到清热燥湿，祛风止痒之效。该制剂以药物粉剂小包装规格设计，避免了飞机火车安检时对于液体药物检查时带来的不便，易于携带，使用方便。
（消炎洗散方）
使用方法：使用时可将袋装外用制剂直接放入40度ml温水中，坐浴15-20分钟，每日一次。
（坐浴示意图）
医院肛肠科为四川省中医药管理局重点中医专科、四川省首批名中医工作室，融临床、科研、教学、预防为一体。
该科拥有一流的中西医结合肛肠专家团队，四川省名中医徐廷翰教授传承人2人，全国优秀中医临床人才1名，全国老中医药专家学术经验继承人2名，四川省名中医1人，四川省中医药管理局学术和技术带头人1人，四川省学术和技术带头人后备人选1人,四川省首届健康科普专家1人，四川省医疗事故鉴定专家1人，局、市师承工作合作项目指导老师1人。
科室以中医中药为主，手术全程无痛化管理为特色，采用中西医结合的方法诊治肛肠疾病，尤其在慢性便秘、顽固性肛门坠胀、结直肠肿瘤、高位复杂性肛瘘、肛周脓肿、重度环状混合痔、直肠脱垂、坏死性筋膜炎、炎性肠病、骶尾部藏毛窦、先天性巨结肠等肛肠科疑难重症的诊治及各类肛肠疾病术后并发症的处理方面优势突出，开展了PPH、TST、RPH等肛肠科各项微创化手术。
科室—
指导：毛红（肛肠科）
供稿：赵强（肛肠科）
编辑：周诗宇
审稿：孔捷
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