做这事超过十分钟易患肛肠疾病

据调查数据显示，长时间蹲厕的人群占到80%以上，对于这个常见的不良习惯，对人体健康带来诸多影响，其中就会使人增加患上肛肠疾病的几率，而痔疮的出现就是如此!

为何人们长时间蹲厕

长时间蹲厕的原因有多种，因为大多数人在上厕所的时候，为了不让时间浪费掉，会给自己找点事情做做，如看报纸、玩手机、听歌曲等，这些事情往往就会使蹲厕的时间延长。

平时只要3、4分钟就可以上完厕所，现在却需要十分钟及更久的时间，还有的人将时间延长到将近半小时。其实，蹲厕的时间越长，则患上肛肠疾病的几率就越大!

蹲厕超过十分钟易患肛肠疾病

为何长时间蹲厕就易患上肛肠疾病?这是人们疑惑的，其实是因为蹲厕时间过长，会使腹内压增加，妨碍静脉的血液回流，从而引发痔疮，如果不及时改掉这种坏的生活习惯，易出现肛裂及其他症状!

这种不良的生活习惯除了会导致痔疮这种肛肠疾病出现之外，还会导致便秘的出现。

因为长时间蹲厕的同时，人们玩手机、看刊物，或者做着其他的事情，这使人们自身的注意力并不在排便上，这样易使人的便意逐渐消失，从而使粪便停留在肠内，时间一长就会使大便干结，出现便秘的现象。

便秘是痛苦的，不但要用较大的力气进行排便，而且还会出现便血的情况，这时人们通常会以吃药的方式治疗便秘，如果长时间吃药对人体有较多的危害，所以，小编建议大家最好不要蹲厕时间太长。

长时间蹲厕的其他危害？搜索

不要简单的认为长时间蹲厕

只会引发肝肠疾病

其实对人体的危害诸多

赶快来了解一下吧！

易使人烦躁

蹲厕的时间越长，人体就会处于紧张的状态，尤其是便秘患者。他们的情绪会受到较大的波动，易出现烦躁，而烦躁的心情不但会影响人的身体健康，而且对于生活也会有影响。

易出现头昏现象

蹲厕时间过长，人在起来的时候易出现头昏的现象，因为人在蹲厕时，身体处于折叠的状态，阻碍静脉回血，导致静脉处于高压环境之下，突然起身就易使人出现头痛、头昏的现象。

食欲不振

食欲不振不单单只是夏季天气炎热造成的，也与长时间蹲厕有关。如果有饭前上厕所，及上厕所的时间很长，会使人出现食欲不振的现象。所以，小编建议大家最好把蹲厕时间控制在5分钟之内，或者改掉饭前上厕所的习惯。

腿脚麻木

腿脚麻木的感觉是诸多人知晓的，什么样的情况会出现腿脚麻木，其实过长时间蹲厕就会使人出现这种情况。由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉。

当人体蹲厕完要站起来的那一瞬间，自身的腿部神经就会变得非常敏感，从而感觉到麻木感，所以，人的下半身就会出现麻木及站不稳的情况出现。这时建议人们起身时，速度最好缓慢不要迅速起身，因为迅速起身易出现摔倒的情况。

结语

蹲厕

是每个人每天都要做的事情，如果在蹲厕时玩手机及看报纸，或者做着其他的事情，易使蹲厕的时间延长，如果长期用较长时间蹲厕，自身患上肛肠疾病的几率会增加，对自身的健康是不利的。所以，在上文中小编主要告诉大家长时间蹲厕的危害有哪些，希望人们最好将蹲厕的时间控制在科学的时间范围之内!

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