自从爱迪生发明了灯泡之后
人类的“寿命”一定程度上延长了
我们可以有更多的时间去做其它事
但，很多人不懂得
睡觉其实是一件很重要的事！
熬夜一时爽殊不知这是在拿生命
点亮夜晚的灯
“今天我要早睡！”成了年轻人说过的最多的谎话
常常熬夜的人注意了！
熬夜不仅伤身
还有可能患上怪病！
近日
湖南一名20岁的大学生
暑假在家连续几天熬夜后竟然熬出
毛尾
巴
你听后也许感到不可思议
但这事真的发生了！
连续熬夜几天后，
大二学生骶尾部“长毛”
湖南某大学20岁的大二学生小李，连续熬夜几天后，骶尾部肿痛难忍，虽然服用消炎药后有所好转，但只要没休息好或吃了辛辣食物上火后，疼痛症状就反复发作，甚至流脓、流血。
术后，医护人员到病房检查小李的恢复情况7月底，小李发现自己的骶尾部臀裂处出现了一条深深的窦道，里面竟有多根毛发自裂口处长出，他吓了一跳，于是来到湖南中医院肛肠一科就诊。
医院主治医师肖佑为其检查后，确诊小李患的是“藏毛窦”，于是在8月初为其进行了手术治疗。
肖佑8月6日接受记者采访时透露，幸亏患者及时就医，经过治疗，患者目前已康复。
无独有偶，厦门也有一小伙
连续熬夜后
竟然长出了“尾巴”
着实让身边人吓一跳……
连续熬夜，22岁的他也中招了和很多年轻人一样
22岁的在校大学生小陈
也喜欢熬夜
谁知道因为熬夜
开始了一场噩梦
年下半年，连续熬了几天夜后，小陈发现骶尾部肿痛不舒服，于是在校医处拿了些消炎药，休息几天后疼痛明显缓解。
然而，上述症状持续一年多来反反复复，只要没休息好，一上火就会发作……
小陈不太放心，叫宿舍同学帮忙拍了一张自己骶尾部的照片，放大后，他发现骶尾部臀裂处，可见一深窦道，竟然有多根毛发自开口处长出！
年1月，小陈求医院肛肠一科。接诊的张志谦医生发现，小陈体型肥胖，全身尤其是臀部毛发浓密，骶尾部臀裂处有一直径约4毫米的开口，可见多根毛发自开口处伸出。探针自外口处探入，一直向内探入约有4厘米。
根据上述信息，张志谦初步判断小陈所患疾病为“藏毛窦”。万幸，接受手术治疗后，小陈恢复良好。话说这个“藏毛窦”
到底是个什么病?
答案在这里
↓↓↓
“藏毛窦”更青睐这类人
如有相关症状请及时就医
肖佑医生介绍：
“藏毛窦”又称为“藏毛囊肿”，患者多见于20岁到30岁之间，且内分泌较为旺盛的青年男性。主要症状包括骶尾部的急性脓肿反复发作，伴有红、肿、热、痛等急性炎症，应及时通过手术治疗切开引流以排脓，且只有手术治疗才能彻底治愈。
在临床上，往往遗憾的是，不少患者因害怕或误诊，未能接受正规治疗，或手术时未能完整切除囊肿而导致迁延不愈，反复发作。
近年来，“藏毛窦”在我国的发病率有逐年上升的趋势。肖佑医生提醒大家：“青年男性这类高发人群常熬夜等不良生活习惯，是‘藏毛窦’患病率上升的根本原因。经常熬夜会造成内分泌失调，免疫力下降，继而诱发肛周感染，导致藏毛窦等疾病的发生。尤其是青年男性，炎炎夏日，更要注重起居有常、生活自律避免类似疾病的发生。”看到这里
时报君知道
有人可能心里暗暗庆幸
好在我不是青年男性
可以放心熬夜了……
且慢！
熬夜带来的危害
可不仅仅只有"藏毛窦"
熬夜会带来哪些影响？1.皮肤长时间熬夜会伤害皮肤，影响内分泌和神经系统；内分泌失调出现长痘、黄褐斑、粉刺等皮肤问题。久而久之，皮肤弹性差、无光泽、皱纹、黑眼圈等。神经系统功能失调，出现健忘、焦虑不安、易怒等神经、精神症状。2.免疫力下降生理周期被破坏，导致机体抵抗力下降。熬夜会对人身体造成伤害，最常见的表现是：疲劳、无精打采、精神萎靡不振，女性例假期间抵抗力弱、慢性病、过度疲劳的状态下等等，就会导致疾病登门拜访。3.引发男性不育长期熬夜导致内分泌、激素失调，肾气匮乏，肾精不足，导致男性精子质量、数量下降，引发男性不育。4.视力下降工作忙、应酬多，过度用手机、电脑，睡眠时间被压缩。出现长时间用眼，感光色素不断被消耗，同时在不断合成，用眼过度就打破了这个平衡，出现视力模糊、疲劳等现象，导致视力下降，还容易诱发各种眼疾。5.诱发心血管疾病夜间原本是休息的时间，熬夜造成机体处于紧张状态，血管收缩异常，血压比正常人高。加重、诱发高血压的风险。6.熬夜后消化不良等胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。熬夜导致胃肠功能紊乱，夜间胃肠处于休眠状态，熬夜容易增加胃肠负担。7.增加患肝病风险凌晨1-3点，肝经旺，肝排毒解毒，熬夜会导致肝脏负荷过重。乙肝患者，最忌熬夜，长时间的熬夜加重肝脏负担，转氨酶持续升高。8.对大脑造成不可逆的损伤，记忆力下降《神经科学杂志》研究发现，熬夜对大脑造成不可逆的损害。同时导致记忆力下降、反应迟钝、头昏脑胀、注意力不集中等问题。交感神经是白天兴奋，熬夜者交感神经夜间也兴奋，导致次日交感神经很难以充分兴奋，出现记忆力下降。9.熬夜是一种致癌物国际癌症机构把“熬夜、倒班”定义为2A致癌因素，经常值夜班的护士，患乳腺癌的概率比普通人高。熬夜生物钟紊乱除了增加患癌的概率，还会让癌症变得恶劣，耐药性更强，患者寿命更短。许多年轻人
甚至出事了都想不明白
为什么熬一下夜
会出这么大的事
殊不知熬夜的伤害潜伏在体内
随时会爆发
中国睡眠医学协会调查显示：90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关，而超过70%的年轻人有熬夜习惯。
熬夜真的会危及生命
↓↓↓
有多少人，一边熬着最久的夜
一边敷着最贵的面膜
有多少人，一边收藏养生指南
一边拼命加班到深夜
有多少人，一边天天酒局夜夜买醉
一边往杯子里放枸杞
熬夜的危害真的远比你想象还要大
别再心存侥幸了！↓↓↓
TED短片《熬夜的危害》视频来源：MU大世界
你知道熬夜的时候
你的身体在经历什么吗？
在年，17岁的高中生RandyGardner，维持了小时的清醒状态，累积11天，我们来看看这几天他都经历了什么？
第一天正常。
第二天，他的眼睛已经无法看清东西。
第三天，Gardner变得喜怒无常，动作也无法协调。
第四天，他失去了依靠触摸辨别物体的能力。
在实验结束的时候，保持专注对他来说变得十分艰难，短期记忆出现了问题，变得易怒，而且出现了幻觉。
尽管后面对他进行了治疗，没有长期的生理或心理的后遗症。但也充分体现了熬夜的巨大危害！
当然如果不可避免地要熬夜
过后一定要补一补！！
白天感觉困了，可以小睡10—20分钟，这对于大脑来说类似于“清理内存”的过程，醒来后可以更好地集中注意力，也能减轻人的疲劳感。午觉的时间不宜超过一个小时，睡的时间长了会进入深度睡眠，如果被吵醒了，会感觉疲惫、昏昏欲睡，还会影响晚上的睡眠质量。除了小睡一会儿你还可以吃点好的医院中医科副主任医师王明建议，经常熬夜人士，平日汤水可多加入麦冬、沙参、玉竹等物，传统的四物汤（当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材）也是熬夜耗伤气血之后补血养血的经典药膳。熬夜人士也可每星期饮一次玉竹鱼尾汤，有养阴润燥功效，对经常夜睡、常觉口干和干咳无痰人士特别有益，不过腹泻人士不宜饮用。针对熬夜后出现的不同症状，广医二院番禺院区中医科医师郑艳华也有四道食疗汤供参考——西洋参煲乌鸡汤、猪腰杜仲炖汤、夏枯草煲瘦肉汤、猪肉杞子汤。时报君这里还给大家准备了这几道菜的菜谱↓↓↓1.玉竹鱼尾汤
材料：玉竹一至二两，大鱼尾一条。
做法：将所有材料洗净，加十碗水，煲滚后，改以慢火煲45分钟左右。
2.西洋参煲乌鸡汤
做法：西洋参20克，乌骨鸡1只(去毛和内脏)，香菇6只发好备用，陈皮5克，再加蜜枣3粒，洗净后加适量水煲1个多小时，调味后吃肉喝汤。
功效：补气养阴，适合熬夜后神疲乏力、口干食少、头晕面黄者。
3.猪腰杜仲炖汤
做法：杜仲25克，猪腰子1个，水适量，炖1小时左右，加盐少许调味，吃肉喝汤。
功效：补肾壮腰，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者。
4.夏枯草煲瘦肉汤
做法：夏枯草10克，猪瘦肉50—克，加水适量煲汤，加盐少许调味，吃肉喝汤。
功效：清肝明目，适合熬夜后头晕头痛、易怒及眼红者。
5.猪肉杞子汤
做法：新鲜瘦猪肉克，枸杞子30克，加适量水煮汤，食用前可加少许香油、精盐调味。
功效：滋补肝肾，适合熬夜后头晕耳鸣眼干，腰腿酸痛者。
时报君熬夜整理了，这么多熬夜的危害
想想还有点后怕
毕竟时报君可是
医生口中的“藏毛窦”
高危人群
希望大家，不要辜负了
牺牲自我的时报君啊
今后一定不要熬夜啦！
来源：广州日报、晚安先生、英语教学转自：教育时报
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