健健康康过新年
二零二零◆身体健康
HappyNewYear
传统中医学说认为，“冬主藏，春生发”。春节正值寒冬与初春交接期，餐餐大鱼大肉，杯酒交错，内补且活动量低，人体表皮毛孔处于闭合状态，热量发散不开去，堆积在肠胃。初春气温回升毛孔打开，阳气散发，体内积蓄内热也“一触即发”。内热容易伤津，当内热过盛而津液不足，肠道则失去润泽，从而产生便秘，排便不顺畅，久蹲不起令肛门充血，痔疮随之而来就给你“拜年”！
●根据科室近年来数据分析，春节结束，患肛肠类疾病的病人增多，归纳病因，大致有以下几方面：
01
暴饮暴食
节日里走亲访友，开怀畅饮，暴饮暴食，易引起胃肠功能紊乱，鸡鸭鱼肉油腻食品较多，蔬菜等粗纤维食物较少，消化不及时，腹泻腹胀、损伤脾胃而导致肛肠疾病的发生。
02
过度饮酒
过度饮酒及食辛辣之品，会引起直肠黏膜充血、扩张，从而形成痔疮，老痔疮患者则会导致病程急剧发展，出现便血量激增、剧烈疼痛、痔疮嵌顿等重度症状。
03
作息紊乱
平时工作忙，与家人、朋友相聚甚少，春节期间通宵达旦，打乱了原有的生活节奏，导致生物钟的紊乱，身体的免疫功能下降，导致痔疮、便秘、胃肠功能紊乱等疾病的发生。
04
久坐、久站
与亲朋好友沉迷于麻将、扑克等娱乐消遣，活动时间减少，久坐而导致肛门局部血液循环障碍，从而诱发痔疮等肛肠疾病的发生。站立行走过多，直肠静脉丛的血液回流受阻，血管承受压力巨大出现扩大、曲张产生痔疮、肛裂、肛周脓肿等。
注意事项
那么在日常生活中怎样预防肛肠疾病的发生？专家告诉大家，预防肛肠疾病应注意以下几点:
1、忌辛辣刺激食物，不暴饮暴食，不嗜酒；
2、荤素搭配，粗细得当，多食含维生素和纤维素高的瓜果蔬菜，多喝水；在大鱼大肉的同时，也要增加蔬菜的摄入量，主食适当增加一些新鲜水果、蔬菜、粗粮、五谷杂粮，比如玉米、红薯、南瓜、黑米糕、薏仁西米露等。粗纤维食物能增加粪便体积，软化粪便，刺激结肠内的发酵，有益于肠道健康，另外，蔬菜、水果边缘表皮膳食纤维高于中心部分，不应去皮吃；
3、养成良好的生活规律，适当增加体育运动。对于大便干燥、排便时间长者，坚持每天睡前用喝一杯蜂蜜水或者一盒益生菌酸奶，可清热解毒、润肠通便；要养成定时排便的习惯，避免久忍大便，保持充足睡眠，精神愉快等
4、养成定时排便的习惯，忌忍忌努，蹲厕时不玩手机、看书报，避免蹲厕时间过长；
5、不久站久坐，劳逸结合，多做提肛运动。
不要长时间打麻将、扑克或迷恋网络及电脑游戏；不要“一躺到底”，多运动有助于肠蠕动。已患有肛肠疾病者更应少吃油炸和熏烤食品，午餐和晚餐不能吃太干、太饱。
温馨提示：春节临近，若您出现肛周局部不适（肿物突起、灼热、疼痛、潮湿、瘙痒等），大便异常（便血、便秘、粘液便、排便不尽感、便时肛内有物脱出等），医院做详细检查，及时诊治。医院肛肠科
科室介绍
医院投资余万元，建设独立肛肠病区，独立手术间，目前拥有床位45张，病房内设中央空调，双人标准间配置，为患者创造一个安静舒适，清新优雅的住院环境。
硬件优势：现拥有加拿大生物反馈治疗仪、中药熏洗椅、奥林巴斯纤维结肠镜、宾得高清纤维结肠镜、电子肛门镜、肛肠治疗仪、超声刀、结肠水疗仪、微波治疗仪、胃肠动力治疗仪等多种先进的诊疗设备。
科室荣誉
年淄博市首批市级痔瘘重点专科
年山东省重点中医专科
年淄博市卫计委四星级示范病区
医院无痛示范病区
医院肛肠医联体合作单位
年山东省肛肠病专科联盟合作单位
年芍倍注射液疗法诊疗中心
年淄博市中医肛肠质量控制中心
年淄博市临床精品特色专科
办公室-
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