秋季早晚温差大，人体内的水分极易蒸发，大便会比平时干硬，有时还会有便血、疼痛、肿块、炎症等症状，这都是肛肠发生病变的信号。由于气温下降，不少人喜欢吃辣椒、喝酒，而辣椒和酒对直肠黏膜有直接的刺激作用，易造成直肠黏膜充血、扩张，形成痔疮。
而痔疮久拖不治，危害多多。它不仅易造成缺铁性贫血，使人出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快等症状，对女性而言，还易引发肥胖。
出现胃肠道不适后，尽量做好生活和饮食调养。
首先，要注意防寒保暖。秋凉之后，昼夜温差变化大，适当添衣，夜间睡觉时盖好被褥，做好腹部保暖，减少对胃肠道的不良刺激，还可增加户外运动，增强御寒能力。
其次，合理安排规律饮食。秋季天气干燥，要多吃滋润养阴的食物，多吃碱性食物，少吃酸性食物，调节好体内的酸碱平衡。饮食以淡、素、鲜、暖为宜，多吃些易消化的食物，不要暴饮暴食，也不要吃生冷食物，因为容易导致脾胃虚寒。
胃病患者要注意饮食规律，少食多餐、以软食为主;进食时应细嚼慢咽，可多吃鲜鱼、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、油麦菜、菠菜等。避免刺激性食物，如烟、酒、辛辣、煎炒油炸和粗硬等食物;不宜进食过热或过于酸甜辛辣的食品;避免进食难消化和容易产生胀气的食物。
做好预防很重要1、为保持大便通畅，应减少肉类油腻食品的摄入，多吃蔬菜水果等含纤维素的食品，增加肠蠕动，排除肠道有害物质和致癌物质，有习惯性便秘者尤其要注意。
2、秋天防治肛肠疾病一定要注意饮食，保持大便通畅，预防并发症出现。特别是节假日与家人聚会的时候，一定不要大量饮酒、吃辣椒和芥末等刺激性食物。
3、记得养成良好的排便习惯。特别是在有便意时不能强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起，或者过分用力。在生活和工作中，要注意劳逸结合，防止久站久坐，并建议多参加体育活动，有利于防止便秘。
每年秋季都是肛肠病发病的高峰时期。节假日很多人喜欢喝点白酒，但是如果没有节制，很容易引发内痔出血或肛裂等肛肠疾病，尤其是经常在外应酬的中年男性，一旦出现出血症状要及时就诊，以免耽误治疗。
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