很多人觉得讲“大便”这个事情有伤大雅，但通过“大便”可以看出人体的新陈代谢状况，大便可以传递很多身体健康与否的信息!
“大便”类型下面就是“便便界”的“布里斯托大便分类法”，它是一种为了医学上的需求而设计的分类法，将人体的便便分为七种类型：
第一型、第二型：这两类大便表面凹凸不平，含水分少，如果遇到这种情况，说明便秘。建议养成好的排便习惯，同时饮食上注意多吃蔬果，多喝水，多运动。
第三型、第四型：是健康的便便形状。证明饮食状况，生活状态和精神状态都比较健康。
第五型、第六型：这两类便便含水分逐渐增多，有腹泻倾向。
第七型：腹泻。如果状况严重的话，需及时看诊。
“大便”颜色大便颜色也是健康的重要标志之一，以下图片就是各种颜色的便便与当时身体状态之间的关系：
健康的便便是图表中间位置显现的颜色。
便便颜色变浅，代表营养不足，只要正确饮食，便便就会呈现健康的咖啡色。
便便长时间停留在大肠内（如长期便秘），颜色就会变深，肌肤状况变差。此外，如果出现黑便（一种类似柏油的粪便），需警惕上消化道出血。
长期红色的便便代表身体状况亮起了红灯，除了痔疮、肛门附近出血，还有大肠癌、霍乱等也会令便便变成红色，医院检查。
大便是反映我们胃肠道健康状况的重要标志，一定要重视自己的排便情况。注意饮食与休息，培养良好的排便习惯。
(文章信息仅供参考，不能作为诊疗及医疗依据)
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