走累了在路边蹲着解解乏，
稳稳的幸福
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就是这么万能的动作，可绝大多数歪果仁就是不会！不是摔倒就是痛苦异常，完全体会不到high点，只能羡慕得要死，你说气人不？
论亚洲蹲的先进性！
被老外迷之追捧的亚洲蹲好处一大堆：
1.增强平衡和灵活性。看看我们擅长的乒乓球和羽毛球，都是强调身体协调和灵活性的运动，对于日常生活的防止跌倒也有奇效。
2.干净卫生。国内公厕大多是蹲便，这个不经意的动作，大大减少了接触感染的几率。
3.利于排便
这里可就专业了，人体内有一根U形耻骨直肠肌，它从一侧耻骨出发，在直肠后绕一圈，连接到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，而人在一般坐姿中，肛肠角大约是80°~90°，容易拉紧结肠，不易排便，再加上饮食结构等问题。长期的压迫结肠排便，会大大增加人们得便秘、痔疮等一系列的肛肠道疾病风险。而当人们的脚与身体成35°蹲姿时，肛肠角可达到°~°，结肠更为舒展，利于形成良好的排便环境，轻松排便，远离健康烦恼。
欧美人为啥不会亚洲蹲？
结果很意外，并不是基因突变，而是因为建筑结构——欧美国家没有蹲便设施！没有蹲便，导致了歪果仁的跟腱得不到锻炼而变短，降低了脚踝灵活度，足背屈角变小，就蹲不下去了。
不会亚洲蹲的欧美国家甚至发明了蹲坐工具，大家也可以借鉴一下。
最最最后，依然留下彩蛋一枚
蛋
如果家里是坐便，
又想体验黄金排便角度怎么办？
答案：坐在马桶上踮起脚尖呀~
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