郑主任，您好，近期天气寒冷，难免会大吃大喝来增加热量，如何预防痔疮呢？
张先生
郑敬泽
你好，冬天预防肛肠疾病应注意以下几个方面：
1.合理饮食。选择口味清淡食物，多吃蔬菜和水果，最好养成每天早上定时排便的习惯，早起后喝一杯凉开水，以刺激胃肠道蠕动。2.减少应酬。尽量少喝酒，特别是白酒。少熬夜，熬夜容易引起生物钟紊乱，导致生理压力增大。3.多运动。每天散步或者跑步都是预防肛肠疾病的很好方法。4.保持好心情。情绪的变化与肛肠疾病的关系非常密切。传统医学认为，忧思过度则损伤脾胃，急躁暴怒导致肝气郁结，经络阻隔而引发痔疾。5.保持肛门清洁。冬季天气寒冷干燥，更应养成清洁肛门的习惯，保持局部清洁干爽。
好的，谢谢您！
张先生
郑敬泽
不客气，如出现便血和疼痛要及时到肛肠专科就诊，找到原因，对症治疗，如果任凭疾病发展，结果反而小病拖成大病，不需手术的拖成了必须手术，不仅增加了治疗难度，而且增加了治疗成本与痛苦。
郑敬泽，副主任医师，全国全军著名肛肠病专家，毕业于武警总部军学院。曾在部队从事肛肠专业40余年，诊治肛肠疾病几十万例，治愈率达99%以上，曾多次给国家领导人、著名歌唱家及各界名人诊治肛肠疾病。DNR微创创始人之一。是河北省肛肠病治疗领域学科带头人，是受人尊敬的资深肛肠病专家。
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