白癜风的医疗 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/180323/6122185.html前段时间，JustinBieber再度登上了热搜，只因一段非常有爱的视频。在视频当中，比伯和柯登一起，陪着一名小朋友跳他的出名曲《baby》。看着跟小朋友一起运动的比伯，粉丝们直呼：“太帅了吧！”“我也想跟比伯一起跳舞！”疫情当前，不管是孩子还是家长，都只能被迫待在家里。对于天性活泼好动的孩子来说，这让他们充沛的精力无处消散。为了能保持孩子的身心健康，家长就必须陪着孩子一起运动，帮助孩子消散那些精力。相信每个家长在放假期间，都为孩子操碎了心。尤其是当陪着孩子运动的时候，家长们简直是身心俱疲。那么家长们到底该如何帮助孩子消散这些精力呢？一、跳绳是件特别有意义的事情现在学校越来越注重孩子们的身体健康了，体育课的成绩的占比量也越来越高。尤其是近几年新加上的跳绳项目，更是让家长们头疼。很多家长担心孩子在放假期间得不到应有的锻炼，开学时成绩会下降。其实，家长们最好的做法，就是在假期陪着孩子，一起进行锻炼。跳绳是一个非常简单的加分项，孩子只要好好练习，就能轻松拿下高分。肖琳的女儿正在上小学，她的体育课成绩总是不及格，让肖琳非常头疼。在这段假期里，肖琳为了让女儿乖乖练习跳绳，就答应陪她一起练习。肖琳是办公室白领，平时的运动量基本为零。每天的跳绳时间，她都要跟女儿一起累得满头大汗。练习结束以后，母女俩一起瘫坐在地上，谁也不想起来。虽然一起跳绳特别累，但是有了这段互动时间，肖琳跟女儿的关系越来越和谐了，而且她俩的身体素质也比以前好了很多。二、亲子操能促进亲子关系面对这么长时间的假期，孩子们又不能出门，他们无处释放精力，就会在家里在挨揍的边缘疯狂试探。为了缓解这种情况，让孩子能够有一定的运动量，家长们可以跟孩子一起做一做亲子操。首先，亲子操能够让孩子的协调能力得到锻炼，能够让长期不运动的家长活动一下。其次，在做亲子操的时候，家长和孩子会有一些必要的互动环节。这些环节能够加深孩子对家长的感情，让亲子关系变得更加和谐。所以说，在这漫长的假期里，家长们不妨站起来，跟孩子一起来一段亲子操吧！三、羽毛球能充分消耗孩子的精力羽毛球这项运动，可以说是老少皆宜了。毕竟比起足球和篮球之类的运动，羽毛球会更加适合孩子。当家长和孩子宅在家里的时候，完全可以找一个宽阔的空间，来一场亲子羽毛球比赛。那么我们为什么要选择跟孩子进行比赛呢？首先，很多孩子并不是很喜欢运动，但是只要是跟家长进行比赛，他们就会充满了斗志。只要孩子有了斗志，那么就不用担心他们不想运动了。其次，既然是比赛，那么就一定会分出胜负。在比赛之前，家长可以跟孩子定好奖励和惩罚。这种方式能够增加运动的趣味性，让孩子觉得运动也是非常有趣的事情。总体来说，家长们可以充分利用这段假期，跟孩子一起进行以上几种运动。这样不仅能让孩子得到应有的锻炼，还能促进亲子关系，让家庭氛围变得更加和谐。你觉得，在疫情期间，家长该如何帮助孩子消散精力？你怎么看待这个问题，欢迎分享说出你的观点。
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