小张今年21岁，平时喜欢和朋友一起去撸串儿，最多的时候一周有六天去吃夜宵烧烤的。这样吃了一段时间，小张开始经常肚子疼，还便秘。前段时间，小张出现肛门肿痛，大便带血的症状，怎么坐都不舒服，到医院检查后，小周确诊为混合痔伴有直肠粘膜内脱垂，建议尽早手术治疗。
医生说，久坐还不爱运动，加上常吃肉类，口味偏重是小张患上肛肠疾病的重要诱因。
肛肠疾病是成年人常见病、多发病，民间有"十人九痔"的说法。据最近发布的《中国成人肛肠疾病流行病学调查》显示，我国肛肠疾病的总发病率为50.10%，比40年前的59.10%下降了9%。
肛肠疾病与个人饮食和生活习惯、工作环境、排便习惯、家族遗传等均有紧密关系。
吃肉越多，肛肠疾病发病率越高
据调报告显示，随着肉类食物摄入频率的增大，我国居民肛肠疾病患病率存在升高的趋势。其中，每日进食猪肉者，全国总发病率为52.39%；每日进食牛、羊、狗肉者，总发病率为64.78%；每日进食鸡、鸭、鹅肉者，总发病率为59.17%；每日进食水产品及海鲜者，总发病率为62.51%，均高于平均发病率50.10%。
另外，经常摄入辛辣食物者肛肠疾病患病率明显高于较少摄入辛辣食物者。
不过，日常蔬菜、水果摄入频率越高，肛肠疾病的患病率就越低。偶尔或很少摄入蔬菜、水果者，比经常或每天摄入者患病率高10%左右。
建议市民多吃蔬菜、水果，控制或减少肉类及其制品的摄入，不仅能预防常见肛肠疾病，对肠道恶性肿瘤等也有积极的预防作用。
排便时间5分钟以内发病率最低
良好的排便习惯，能有效预防和减少肛肠疾病的患病率。
根据最新的流调显示，平常排便时间在5分钟以内的城乡居民肛肠疾病患病率最低，为44.41%；而排便时间在30分钟以上者患病率高达68.52%。
因此，就厕时应专心，速战速决，切忌看书看报分心，特别是现在年轻人一上厕所就玩手机，是非常不好的习惯，应予纠正。
同时，排便时切忌用力过猛，也不要忽视或抑制便意。有便意应及时排空，以免粪便干硬，导致便秘等肛肠疾病的发生。
小贴士：便血不仅是痔疮、肛裂等常见肛肠疾病的症状，也是结直肠恶性肿瘤的早期症状，大家一定要引起重视，及时检查确诊，以免延误最佳治疗时机。
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医院
医院，是湘西地医院，医院坐落于怀化市鹤城区红星南路号(西南汽车城对面)，医院医院和医院。是湘西地区一家以大肠、肛门病为特色集医疗、教学、防治、科研于医院，技术力量雄厚、特色突出、肛肠病专科设备齐全，优势强大。多年来一直承担湘西地区肛肠病预防、临床治疗、康复、科研、教学等重大医疗任务，享誉湘西地区。
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