秋季来临，气候逐渐变得干燥，昼夜的温差也在不断的加大。而这些因素都成为了肛肠疾病复发或者是高发的重要原因。肛肠疾病是我们生活中最常见的一种疾病，随着生活习惯的变化，肛肠疾病的发病率一直呈稳步上升趋势，而导致肛肠疾病的一个重要原因就是不良习惯，如果想要好好保护我们的肛肠，就需要有一个好的生活习惯，那么生活中哪些习惯能很好的预防肛肠疾病呢?
保持肛门清洁
肛门部位很容易诱发炎症瘙痒。所以平时要多注意清洁肛门的时候，用温水要比用手纸好。特别是内痔患者，用坐浴盆或局部清洁器轻柔冲洗会更好一些。注意不要用肥皂，水洗后保持干燥。
排便最好在三分钟内结束正常情况下，大便在1分钟内就会出来，所以从做到马桶、开始排便时间到离开马桶，这个过程最好控制在3分钟内。如果感觉仍有残留的大便，那也先起来，等有便意的时候再去洗手间比较好。
不喝酒、不吃辛辣等刺激性食物
酒类、辣椒、生姜、芥末等刺激性食品不好消化，在排泄的时候会刺激肛门，诱发便血或炎症，所以尽量避免此类刺激性食品，多食用柔软好消化的食品。
便秘腹泻要尽快诊治
患上便秘，患者通常会花较长时间和用力排便，这样一来干燥的大便会刺激肛门，诱发肛门疾病。所以说为了肛门的健康，应该避免便秘，同样，腹泻也会刺激肛门，所以一旦发现症状，就应立即诊治，避免更严重的疾患。
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肛肠科主治：内痔、外痔、混合痔、肛裂、脱肛、肛周炎、肛周脓肿、肛周湿疹、肛乳头肥大、肛乳头瘤、直肠息肉等肛肠疾病。
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