“节日病”不是某一疾病的名称，而是节日期间多发病的统称。尤其是在春节和十一长假期间，由于气温、环境、思想情绪、饮食规律、生活起居等各方面均与平时不同，使身体不能适应而出现了一系列异常反应。表现出如疲劳头晕、精神不振、食欲不佳、浑身无力、思维迟钝、焦虑不安等症状以及一些相关的疾病。“节日综合症”具有一定普遍性，尤其上班族是易感人群。节日里家人团聚、亲友聚会，大家都会从紧张有序的精神状态中放松起来，开心开心，这是人之常情。但是松弛过头，一味地吃喝玩乐，则容易得“节日综合征”，肛肠疾病就是主要的病症之一。在医院专家来谈谈节日里肛肠疾病的预防。
节日里肛肠疾病产生的原因
1、玩乐过度：
大多数人认为平时工作忙，没时间与家人和朋友一起娱乐，要趁节假日聚在一起好好玩一把。结果通宵达旦地玩，白天睡觉，阴阳颠倒，打乱了原有的生活节奏，导致生物钟的紊乱，身体的免疫功能下降，也是痔疮、便秘、胃肠功能紊乱等病症的常见发病原因之一。特别是痔疮，对熬夜很敏感，一熬夜，痔疮就发作。
2、暴饮暴食：
节日里走亲访友，少不了宴请。现在人们的生活条件改善了，美酒佳肴招待亲友已是很平常的事。连续地开怀畅饮，甚至无节制地酗酒，一天有好几个饭局，一连喝上好几个小时;加上菜肴丰盛，皆是辛辣厚腻之品，蔬菜等粗纤维食物减少，极易损伤脾胃而导致肛肠疾病的发生。
3、不吃早餐：
晚上睡得迟，早上起不来，一睡就睡到中午，变成一日两餐，与平时的一日三餐大为不同，胃肠的蠕动功能也随之改变，容易产生便秘、腹胀腹痛等胃肠功能紊乱症状。因为胃肠的蠕动是从进食的那一刻开始的，早上不进食，胃肠蠕动也处于休息状态。
4、过量饮咖啡、浓茶：
茶、咖啡都是刺激性饮料，虽有提神作用，但对胃肠粘膜有刺激作用，引起胃肠溃疡、炎性疾病、功能紊乱、还容易诱发痔疮。
如何预防肛肠疾病?
1、晚上不能就寝太迟、早上按时起床，中医的阴阳学说认为：晚上十一点到凌晨一点属子时，是阴气最盛的时间。之后阳气逐渐上升，阴气逐渐衰减;而且人在活动时属阳，睡眠时属阴。只有在阴气旺盛时睡眠最能恢复体力。所以人们应在晚上十一点钟前睡觉，第二天早上还是要按时起床，想补觉也应在午休时补睡，这样就能保持原有的生活作息规律，维持生物钟稳定。
2、增加户外活动，到公园、到农村郊游，既可呼吸新鲜空气，又可增加活动量助消化，还可舒展筋骨，改善肛门局部的血液循环，预防痔疮等疾病的发生。
3、控制饮食、合理搭配，除高蛋白、高脂肪的食物外，应增加纤维素的含量，多吃蔬菜、瓜果，这样可保持大便通畅，预防便秘。保持早、中、晚一日三餐基本定时，且不能吃得太饱，这样可减轻肠胃负担，减少胃肠静脉和痔静脉的血管充盈度而预防肛肠疾病的发生。
4、饮酒不能喝醉，尽量喝低度酒，酒对肠粘膜刺激很大，有扩张胃肠血管和痔静脉血管的作用。特别是高度酒及醉酒的情况下，酒精的作用更为强烈，更易诱发痔疮及脓肿的发生。
医院专家温馨提示：国庆长假期间，吃喝玩乐都应当有个度，在假日期间还应讲究科学的养生方法：莫贪杯，八分饱，宜清淡，多锻炼，才能避免患上“节日病”。一旦发生肛肠疾病，就医院进行诊治。
年国庆节期间，医院推出20元肛肠疾病健康套餐。
适应人群：肛门疼痛、肛门长疙瘩、肛门周围肿包、肛门痒、肛门潮湿、肛门红肿、肛门裂口、肛门皮肤增厚、大便带血、大便喷血不疼、手纸带血、便池有血等
活动日期：即日起至10月8日。
预约-
医院专家提醒：重视肛门健康，让生活更有质量!如果你有以上症状请及时检查治疗!祝大家十一国庆节快乐，身体健康!
本文图文素材来源于网络，仅作分享信息使用，版权归原作者所有，如涉及侵权，请及时联系我们删除!
如果看完本文还有任何疑问，可点击最下方“阅读原文”，医师在线为你解答。
往期精彩回顾：
秋季，痔疮趁“季”作乱，如何保健预防?
痔疮频频发作，到底能不能治好?
有“痔”者，最要小心这种假痔疮
三个字，道尽秋季痔疮多发原因
患痔疮不可怕，可怕的是错治了
点击“阅读原文”医师在线咨询
欧小亚赞赏
推荐文章
热点文章
