立秋预防肛肠疾病饮食上要注意哪些？立秋虽然意味着秋天的到来，但此时肛肠疾病依然呈高发态势，预防肛肠疾病刻不容缓。饮食因素是诱发肛肠疾病的重要因素。那么立秋过后怎样从饮食上来预防肛肠疾病呢？医院女性肛肠专家卢春梅主任就向大家做简单的介绍。
立秋预防肛肠疾病饮食上要注意哪些？
卢主任指出，立秋过后，冷热天气反复交替，天气转凉，昼夜温差增大，身体一时不适应，容易成为疾病的高发季节。卢主任提醒大家，换季时节是肛肠疾病高发期，我们一定要做好预防！首先我们就来从饮食上看看要注意哪些？
“贴秋膘”也需饮食搭配平衡
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。
卢主任提醒，秋季饮食上一定要讲究荤素搭配，立秋“以肉贴膘”千万不可过度地补充荤肉类食物，一些辛辣刺激的食物也不要多食。肉类食物虽然可以给我们身体提供必要的蛋白质、脂肪等营养素，但任何一种食物过多或过少地食用都会给我们造成危害。辛辣食物还会增加肠道刺激，继而引发或加重肛肠疾病发作。
而新鲜蔬菜含有大量人体必需的营养成分，但各种蔬菜的成分及其含量各有不同，所以要经常换吃不同莱种或几种菜炒在一起吃，可以使营养素相互补充。同时肛肠疾病患者应该多吃一些如木耳、海带、紫菜、豆芽、芹菜、菠菜、萝卜、白菜、槐花、芝麻、香菇等高纤维蔬菜，以有利于消化、通便、清热止血等。
吃西瓜等水果好处多
很多地方在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。在安徽、江苏等地在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。
卢主任告诉我们，其实吃西瓜的好处有很多：有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；有助于治胸膈气壅，满闷不舒服，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。皮还可以做菜、入药等。
除了吃西瓜，肛肠疾病患者还可以多食用一些香蕉、梨子、柿子等高纤维水果，可有效预防便秘、缓解大便干结或出血等症状。而橘子、菠萝、荔枝、龙眼、桃子、枣子等热性水果容易导致大便秘结，不宜多食。
医院温馨提醒您：预防肛肠疾病一定要在饮食上多加注意，防止病从口入。同时也要养成良好的生活、卫生习惯。得了肛肠疾病更要及时的治疗。
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