脱肛可发生于任何年龄，但以儿童和老年人多见。脱肛患者会出现大便出血、肛门坠胀等症状，加上发病时候大便困难，疼痛难忍，因此给患者身心带来了无尽的折磨和痛苦。
预防脱肛有五大要点：
1、积极参加体育活动和肛门功能锻炼，增强体质，改善肛门功能、增加肛门括约肌的收缩力。
2、不及时治疗可引起直肠脱垂的疾病，如慢性腹泻、便秘、百日咳等。
3、饮食上多吃蔬菜、水果，少食辛辣刺激性食物，如辣椒、酒等。
4、保持大便通畅，保持肛门部清洁卫生，便后应用软纸擦肛，睡觉前用温水洗肛门部，这样即保持肛门的清洁卫生，又可促进肛门部的血液循环。
5、养成良好的排便习惯，便时不要看书、看手机。
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