俗话说“病从口入，祸从口出”说明疾病的发生与饮食关系密切，好的饮食习惯不但可以果腹，还可以健身，甚至延年益寿，不好的饮食习惯可能导致疾病的发生，甚至中毒死于横祸。
健健康康，快快乐乐。从饮食做起，从习惯改起。
下面小编就和大家谈谈肛肠病10大推荐食物。
01
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菠菜
性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
据《本草求真》记载：“菠菜，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之人，咸宜用之。”《随息居饮食谱》中也说：“菠菜，开胸膈，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔人宜食之。”
现代运用：菠菜在肛肠科主要用于痔疮、习惯性便秘、肛裂、贫血等。其含有丰富的维生素A、维生素C等。
食用方法：炒、煮、绞汁等。
使用注意：尿路结石，肠胃虚寒、大便溏薄、肾功能不全者不能多吃。
02
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莴笋
性寒，味甘、苦。有健脾消积、宽肠通便，利尿通乳，清热凉血等作用。
现代运用：莴笋在肛肠科主要用于痔疮、习惯性便秘、功能性消化不良等引起的脘腹胀满、食欲缺乏，大便秘结，便血等。其含有丰富的无机盐、维生素及烟酸。
食用方法：凉拌、炒、煮等。
使用注意：尿路结石、寒性体质，痛风、眼疾患者少吃或不吃。
03
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蕹菜(空心菜)
性寒、味甘，有清热凉血，利尿除湿、解毒消肿等作用。
《陆川本草》中说过：“治肠胃热，大便结。”蕹菜对痔疮病人大便经常干结者，最为适宜。
现代运用：蕹菜在肛肠科主要用于治疗习惯性便秘、痔疮出血、痢疾等。其含有丰富的维生素和微量元素。
食用方法：炒食、煮粥等。
使用注意：体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏薄不能多吃。
04
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槐花
槐树的花朵或花蕾。味苦，性平，无毒。有清热、凉血、止血的功效，是中医最常用的治疗痔疮药物之一。
《医学启源》中说：“槐花凉大肠热。”《日华子本草》称它“治五痔”。《本草正》亦云：“槐花凉大肠，治痔漏。”古代治痔验方，每每用之。尤其是对痔疮发作期，湿热下注，疼痛出血时，更为适宜。
现代运用：1、改善毛细血管。槐花中芦丁能改善毛细血管的功能，保持毛细血管正常的抵抗力，防止因毛细血管脆性过大，渗透性过高引起的出血、高血压、糖尿病，服之可预防出血。2、治疗便血槐花作为为治疗便血的常用药，用于大肠湿热引起的痔出血、便血、血痢及血热引起的吐血、衄血。槐花用于制作槐花荆芥饮、槐菊茶、大黄槐花蜜饮、马齿苋槐花粥、地榆槐花蜜饮、两地槐花粥和槐花清蒸鱼。还可包制成槐花饭，包成槐花包子、槐花饺子、槐花煎饼、槐花炒鸡蛋、槐花粥。
使用方法：一般为煎服，10～15g，外用适量。
使用注意：脾胃虚寒及阴虚发热而无实火者慎服。
05
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茼蒿
性平，味辛、甘，具有健脾消食，消痰通便等作用。
现代运用：临床主要用于功能性消化不良，习惯性便秘等引起的食积不化，大便秘结等。茼蒿营养丰富，清爽可口，富含维生素A、维生素C等，可辅助治疗脾胃不和、二便不利及咳嗽痰多等诸症；尤其适用于成长中的儿童青少年和老年性贫血患者。对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退和习惯性便秘等均有裨益。
食用方法：凉拌、煮汤，炒食等。
使用注意：脾胃虚不能多吃。
06
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竹笋
性寒，味甘，具有通利大便，清热除烦、消痰下气等作用。
现代运用：临床主要用于功能性消化不良，习惯性便秘等引起的缺乏食欲、脘痞胸闷、大便秘结等。竹笋营养丰富，清爽可口，富含高蛋白、低脂肪、糖类、维生素等，是减肥的佳品。其高纤维含量不仅能促进肠蠕动，帮助消化去食积，防便秘，还有预防大肠肿瘤的功效。
食用方法：凉拌、煮食，炒食等。
使用注意：消化性溃疡、胃出血、肝硬化、肠炎等患者不能多吃。
07
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茄子
性凉，味甘。具有清热止血，消肿止痛的功效。
《滇南本草》记载，茄子能散血、消肿、宽肠。《滇南本草》主张用米汤调服，更为妥当，因为肠风下血和痔疮出血，都不宜用酒。
现代运用：主要用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人，多吃些茄子，有好处，可以选用紫茄同大米煮粥吃。
食用方法：凉拌、炒食等。
使用注意：脾胃虚寒、体弱、便溏等患者不能多吃。
08
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香蕉
性寒，味甘，有清热、润肠、解毒的作用。
《岭南采药录》中说：“治痔及便后血：香蕉二个，不去皮，炖熟，连皮食之。”对痔疮出血，大便干结者，最常用有效也是最方便的办法是：每日早晨饮水后吃香蕉1~2个。
现代运用：对习惯性便秘、痔疮、肛裂尤其是对痔疮患者大便干结、便后出血时最为适宜。含有丰富的钾、及可溶性纤维素，可以帮助消化，调整胃肠机能，对预防高血压及心脑血管疾病、贫血也有较好的效果。
食用方法：去皮生食或榨汁饮用，也可以连皮煮着吃。使用注意：脾胃虚寒、胃痛腹泻等患者不能多吃。糖尿病、肾炎患者禁食。空腹时不宜吃。与《岭南采药录》有一定出入。空腹使用香蕉可引起嗜睡乏力、肌肉麻痹、感觉麻木等情况。主要是因为空腹使用会是血液中的钾镁含量增高。
09
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苹果
性凉，味,甘,酸。具有生津润肺，除烦解暑，开胃醒酒，止泻作用。
现代运用：临床主要用于慢性胃炎、消化不良、慢性腹泻、神经性结肠炎、便秘、高血压、向血脂、肥胖、解酒、癌症、贫血等引起的脾虚泄泻，胃阴不足，食少纳差，大便溏泻，咽干口渴。苹果含有大量的鞣酸，可促进消化系统健康，可减轻腹泻，另外苹果还富含果胶、钾、镁等。
食用方法：生食、绞汁、煮饮、煎膏等。
使用特点：苹果具有双向调节腹泻和便秘的特点。苹果生食治疗便秘，熟食治疗腹泻。
使用注意：溃疡性结肠炎（特别是急性发作期）患者不能生吃苹果，可能引发肠穿孔等。
10
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猪肉
性味甘，咸，平，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。
现代应用：主要用于营养不良，产后血虚，病后体虚、便秘、支气管炎等疾病，猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。
食用方法：炒食、煮食、煲汤、蒸食均可。
使用注意：肥胖和血脂较高者不宜多食。
另外猪肤、猪蹄均具有具有补血、润泽肌肤等作用，有延缓皮肤衰老过程和促进儿童生长发育。
