肛肠科医生准妈妈与肛肠疾病

俗话说：“十人九痔”。孕妈们在怀孕期间，痔疮更是几乎成为“标配”。为什么怀孕期痔疮发生率如此高呢？

首先，怀孕后期，不断膨胀的子宫越发压迫盆腔的盆壁，导致下肢特别是肛周的静脉回流更加困难，痔疮的本质就是肛周的静脉曲张，这么一挤压，曲张就越发严重，导致了很多平常没有症状的痔核全都跳出来耀武扬威，更有甚者，曲张的静脉里血液彻底停止流动，形成血栓，继发血栓性外痔，巨疼难忍。

其次，随着胎儿的增大，子宫的积压会导致胃肠道蠕动缓慢，粪便在大肠停留过久，使更多的水分被大肠吸收，引起大便干燥，所以许多孕妇有便秘的症状。

另外，孕期许多孕妈减少了活动，如果有高脂饮食、久坐等生活习惯，便秘症状就会加重，加速痔疮、肛裂等肛肠疾病的形成。

虽然大部分都痔疮都可以通过保守治疗取得部分的缓解，但是对于孕妇来讲，确是一个难题：治疗痔疮的药物中或多或少含有一些冰片麝香等孕妇不宜的药物，在这个宫斗剧盛行的年代，这些药是万万不敢给准妈妈们使用的！所以，备孕的妈妈们，一定是防大于治！特别是怀孕前已经有很明确症状且频繁发作保守治疗效果不好的女孩子们，千万不要轻易尝试怀孕，一定要先把这个“雷”排掉才行，不然的话，怀孕期间痔疮发作，治疗手段非常有限，痛苦巨大，孕妇会面临骑虎难下的尴尬处境。

准妈妈们也应在孕后尽早开始科学的生活习惯，能尽可能避免罹患肛肠疾病的痛苦。

预防措施

1、有技巧的喝水

可以在每天早晨起床后空腹喝凉开水或蜂蜜水，对于防止孕期便秘效果更好。大口喝水，可以让水分尽快的到达结肠，促使粪便松软，排便更通畅。摄入足够水分，每天保证饮用毫升以上的水，可以润肠通便。

2、保持定时大便的习惯

有便意及时入厕，不忍便，不久蹲厕所，不临厕努挣。

3、多吃新鲜水果、蔬菜及杂粮

增加纤维素的摄入，以促进肠蠕动，但不可暴饮暴食。钙剂服用应适量，防止便秘。

4、保持适当的运动

即使到了孕晚期也应该适当的运动，比如散散步，做一些轻松的家务，孕妇瑜伽等，这些运动都能促进肠胃的蠕动，缓解便秘症状

5、作息规律，劳逸结合。保持愉快心情，心态平和。

来源：肛肠科三病区杨娜乔静

编辑：宣传科刘瑞

审核：肛肠科三病区张溪

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