上饶东大
你是不是已经变成了手机的“俘虏”?上楼时，看手机;下楼时，看手机;晚上睡觉前，要刷一遍朋友圈;早上睁开眼，要看看一夜发生了什么大事……手机在给我们的生活提供很多便利之时，也将我们的眼睛牢牢捆绑在屏幕上，引发了一系列的不适，很多人眼睛酸涩、脖子不适，甚至胳膊肘、手腕也会因为长期刷手机而出现了“网球肘”和“腱鞘炎”。
除了这些常见的屏幕病之外，还有一种很多人难以开口的屏幕病：痔疮。
看屏幕会导致痔疮吗?屏幕当然不会直接影响肛肠的健康，但是很多人连上厕所都要拿着手机，坐在马桶上看 当然，引发痔疮的原因不仅仅是玩手机这样的不良习惯，还与患者的饮食习惯、生活方式等有很大的关系。比如长时间嗜食膏粱厚味，山珍海味、大鱼大肉、胡吃海塞……摄入过多的热量，蓄积在体内，必然会导致脏腑实热，大肠火盛，给肛肠疾病的发生创造了必要的条件，不利于身心健康。
要是您感觉肛门有坠胀感，那么就要开始预防了。我们建议您平时可以多做做提肛运动。饮食结构上要多摄入一些蔬菜水果。蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，使粪便变得柔软。膳食纤维也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄。肠胃实热的人适合多吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑葚、荸荠、猕猴桃等。体质没有明显偏寒偏热者，可以吃些菠萝、甘蔗。年迈体虚者宜少吃水果，否则易发生腹痛或腹泻等病症。
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