目前患有肛肠疾病的病人有很多，它的出现严重的伤害了病人的生活，同时，它的出现让生病的人饱受了很大的威胁。肛肠疾病在我国有着很高的发病率，而且这个疾病要得到彻底的治愈存在着一些困难，比较容易反复发作，所以说预防肛肠疾病的产生是我们每个人应该加以重视的。
肛肠疾病的发病因素与便型、排便力度、排便习惯及饮食习惯、机体状况等诸多因素有关，其中与便型和排便力度关系密切。
预防肛肠疾病的发生与发展，要做到以下几点：
1、养成良好的排便习惯：培养每天定时主动排便的习惯；要用最短的时间排便，以减少局部的刺激；排便避免过度用力，以免造成局部淤血。
2、排便异常时，要注意：大便干燥要及时解决，切不可久蹲、强弩；可采用物理和化学的两种手段，物理手段进行提肛运动30—50次左右，化学手段将开塞露插入肛门，帮助排除大便。
3、便后肛门护理：便后不要用粗糙的纸擦拭肛门，也不要用脸盆清洗，最好用流动的温水冲洗。
4、饮食合理：一日三餐，要定时定量，饮食均衡，不偏食，不暴饮暴食；要加强饮食卫生；在食物的种类上，吃新鲜的蔬菜和水果是要洗干净，多饮水；少吃辛辣刺激性强的食物，少饮酒。
5、提倡健康的生活方式：合理地安排生活起居，做到规律生活，劳逸结合，每天保证睡眠8小时。不要长期站立、行走或久坐、久蹲，否则易导致局部血液循环不畅，引发肛肠疾病的发生与发展。
6、根据自己的实际情况选择体育锻炼：进行适量的体育锻炼，增强机体的免疫功能。运动量循序渐进，持之以恒，加强监测，确保安全。
7、注意精神活动正常化：要经常保持情绪稳定、心情舒畅，要宽宏大度，妥善解决各种不愉快之事，排除干扰。
8、积极治疗慢性病：医院的专科，肛肠疾病可大可小，但治疗不能马虎，医院对于肛肠疾病不错，对慢性病如，便秘、慢性腹泻等给予积极的治疗，不要自行随意用药。
正常的大便为圆柱状香蕉便，当大便性状发生改变时，应及时调整生活节奏、饮食搭配、运动量的大小和缓解学习、生活压力，只有将生活周期调节到一个相对稳定的状况，才能减少肛肠疾病的发生与发展。
