如厕的最佳时间是3分钟，超过时间就可能导致痔疮形成，时间越长发病机率越高。因为久蹲不起会导致腹压增高，引发直肠上静脉扩张，进而形成痔疮等其他肛肠疾病。 2、老是憋大便由于粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，憋便会导致它们在肠道里积存，被重复吸收，刺激肠黏膜。 3、饮食不尽规律暴饮暴食，饮食不规律，都会导致肠道功能紊乱，引发便秘而导致的肛裂。 4、加班、熬夜、夜生活熬夜使身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况。而且熬夜会使激素的分泌增加，身体抵抗力会下降。从而让肛肠疾病有机可乘。 5、久坐不动久坐久站没有起身活动的时间，这样就导致我们的血液流通的不畅通，时间长了自然就会出现各种各样的肛肠疾病。
郑重提醒：注意身体健康，发现肛肠不适要及时就医
特别声明：
本文信息仅作健康参考，并非医疗诊断和治疗依据，
具体诊疗还请遵照经治医师意见。
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