据世界卫生组织统计，中国肠胃病患者高达1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，幽门螺旋杆菌感染者达7亿人，全球一半以上的胃癌发生在我国，是当之无愧的“胃病大国”......
随着时代的发展进步，现代人越发注重养生，但日常生活中一些行为常常伤胃而不自知。
今天小编就来跟大家聊聊几种常见的最伤胃的错误行为。
三餐饥饱不定时现代人因为生活压力过大，常常忙于工作和学习，废寝忘食似乎已成为一种习惯，三定没法定时、定量，但饥一顿饱一顿的饮食习惯，会在无形中慢慢伤害你的胃。
?胃液分泌一天中存在生理性的高峰和低谷，以便正常时间进食时能帮助消化。若不按时进食，过度饥饿，胃内的酸和胃蛋白酶会直接损伤胃黏膜；当在过度饥饿状态下进食，又会影响食物的消化、吸收，对我们的肠胃造成更严重影响。
习惯性暴饮暴食习惯性暴饮暴食后会导致慢性胃炎、胃肠功能紊乱。
大家可能都有过这样的经历，比如哪天碰见自己喜欢吃的东西，就敞开肚子大吃，但是大快朵颐之后就会出现：头晕脑胀、胸闷气急、肠胃不适、腹泻或便秘等症状，严重的暴饮暴食则会引起急性胃肠炎、急性胃扩张、胃出血......
常吃夜宵晚上10点以后，各消化器官需要休息，进行自我修复。
睡觉前3个小时进食的话，胃蠕动减慢，食物在胃内的潴留时间明显延长，对胃黏膜就会有一定的损害，可导致胃肠功能的紊乱。
进食会促进胃酸分泌；夜间入睡后唾液分泌减少，对食管冲刷作用减弱；平躺时，反流致食管内的胃酸潴留时间延长，因此，进食夜宵会加重夜间反酸症状，对食管的损伤也最严重，睡前3小时严格禁止进食可减少夜间酸的反流。
所以，偶尔吃夜宵可以，但是！！！经常吃夜宵就会有明显损伤。
边走边吃，边吃边说现代生活节奏紧张，早上起不来，晚上睡不着。早起便匆匆赶着上班，年轻人为了赶时间常边走路边吃早餐，这种习惯对人体的危害是很大的。
因为边走边吃的时候，人体大脑会忙不过来！既要指挥消化系统，又要指挥运动系统。俗话说：一心不可二用，大脑的注意力分散，导致我们进食不能细嚼慢咽，不利于食物的消化和吸收，影响胃肠消化功能，可导致消化不良、胃炎、胃下垂等情况；同时吞咽过多空气，导致嗳气、腹胀、消化不良。
边走边吃或边吃边说，往往进食较匆忙，吃得快，还比较容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜，长此以往易得口腔癌、食管癌。
饮食不卫生老话一句：病从口入！很多细菌、病毒、寄生虫经过污染食物被摄入口中。不洁食物和饮用水入口也是感染幽门螺杆菌的原因之一。
带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎、寄生虫感染等等。而号称“胃癌第一杀手”的幽门螺杆菌感染，会导致多种胃病，并且使胃癌发病风险大幅增加。
饮食口味过重口味过重，尤其我们重庆人，无辣不欢，一顿没辣椒总感觉吃饭不香！重辣、高盐等食物会直接损伤食管胃黏膜，诱发、加重胃病。
过甜食物也会刺激胃酸分泌，易诱发胃食管反流。
烧烤、腌制油炸类含有多种致癌物质，使食管胃肠肝胆胰消化系统癌症发病率增高。
吃水果不当柿子、山楂、枣等水果含有大量鞣质，在胃内与胃酸、蛋白发生作用，可形成胶冻状物质，最后可形成胃石。
因此，空腹不要吃大量柿子、山楂等水果。
凤梨（菠萝）含蛋白分解酶容易伤胃，而且含有大量的草酸，空腹食用或过多食入都会损伤胃黏膜，刺激胃酸分泌，引起反酸、胃胀、胃痛等症。
橙子、柚子等柑橘类水果含有较多有机酸，大量食入对胃不利，尤其有胃病患者只能少量食用。
吸烟，喝酒众所周知，抽烟伤肺，但抽烟也伤胃。
烟雾会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，?引起胃黏膜血管收缩、痉挛、缺血、缺氧。尼古丁可松弛食管胃交接处的贲门括约肌、胃出口处幽门括约肌，易使胃酸反流入食管，损伤食管黏膜；使胆汁反流入胃，损伤胃黏膜。
吸烟会促进胃酸分泌，加重胃黏膜损伤。烟雾中的多种致癌物可诱发胃癌。
酒精可直接破坏胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂，甚至出血。
酒精含量在20度以上，每小时饮用超过ml，就可对胃黏膜造成疯狂“攻击”，严重者可胃出血、胃穿孔。
当然，即使20度以下的低度酒，大量饮用也明显损害胃黏膜。因此，尽量不要?饮酒，尽量选择低度酒，更不能过度饮酒，避免伤害你的胃。
咖啡，浓茶咖啡和浓茶都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃黏膜，导致胃黏膜充血、水肿、胃酸分泌增多、破坏胃黏膜屏障，促发胃炎、胃溃疡的发生。
尤其是空腹喝咖啡、茶更会损伤食管、胃黏膜！
饭后大量饮茶也会稀释胃液不利于消化，并增加胃内压力，增加胃食管返流的机会。
乱用药物止痛药大多是非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，会直接损伤胃黏膜，削弱胃黏膜屏障功能。服药后短则几天就可引起胃黏膜充血、水肿、浅溃疡，经常服用易发生消化性溃疡，易并发出血。
因感冒、咳嗽、咽痛、腹泻等等，患者常常擅自服用抗生素，不仅容易耐药，还可致肠道菌群紊乱，导致腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状。
医院医生介绍郑吉祥
院长
内科主任
毕业于湖南中医药大学临床系，医院、重庆市急救中心ICU工作数年，曾于重医附二院进修呼吸及心内科。
擅长危急重症的救治；对慢性消化道疾病、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、呼吸衰竭、心力衰竭的治疗有较高造诣；能够熟练操作气管插管、深静脉及内科常见穿刺；对医疗质量、医疗安全及大内科的管理有较高的水平。
黄兴东
副院长
从事肛肠科工作20余年
医院、医院肛肠科等进修学习，理论基础扎实，工作经验丰富，善于运用中西医结合方法，治疗肛肠科各类常见病、多发病、疗法独特。
擅长中西医结合治疗高位复杂性肛瘘、高位肛周脓肿、重度直肠脱垂、重度混合痔等肛肠疑难重症。同时能熟练开展多种肛肠微创术，如RPH痔疮套扎术，TST选择性痔上粘膜吻合术，PPH痔上粘膜环切术等。
魏文娟
内科医生
毕业于重庆医科大学，从事临床25年，有着丰富的内科理论基础和临床实践，多年来主要从事呼吸内科、心血管内科、消化内科、内儿科等工作。
擅长慢性阻塞性肺疾病、咯血、哮喘、冠心病、急慢性心衰、心律失常、高血压、脑血管病的治疗，特别是对内科方面的心脑血管疾病有独到的治疗技术和见解。
杨帮伦
中医康复科主任
毕业于重庆三峡医药高等专科学校，从事中医岗位30余年来，重医德，精医术，深受患者好评及信赖。医院、成医院进修学习，对中医、中药学具有较深的理论素质。
擅长慢性胃炎，胃溃疡，食道炎，高血脂，高血压，高血糖，便秘，慢性肾炎，结石，风湿，痤疮等的诊断与治疗。尤其对脾胃病、老年病、心肌梗塞、脑梗塞、妇科疾病、冠心病等有独到的见解及治疗经验。
张滔
内窥镜室主任
毕业于武警医学院，中共党员。曾在部队工作十余年，医院进修肠胃镜及镜下治疗。
擅长消化内科常见病、多发病的诊断和治疗。熟练掌握内镜下多种消化系统疾病的诊断与治疗，包括良性和早期恶性病变的黏膜切除术、消化道息肉及其他隆起性病变的摘除、消化道出血的内镜下治疗等。
医院先进诊疗设备
本院配备有电子肛门镜、奥林巴斯无痛胃肠镜、腹腔镜、氩气刀、32排64层螺旋CT、DR、大肠水疗仪、骨密度检查仪、彩超、肛周治疗仪等诊疗设备。
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