早泄作为男科常见疾病，一直困扰着广大男性的健康和性福，对于早泄这种危害大的男科疾病，男性朋友要注意积极做好防治工作，以免招惹疾病给性生活造成不可磨灭的阴影。那么，生活中有哪些方法可以预防早泄?下面一起通过文章来了解下。
预防早泄的方法，你看清楚了吗?
一、心理调节方法：早泄的病因多由心理因素引起。工作压力大、性生活时心理紧张、焦虑等均可以导致早泄。
二、饮食调理方法：可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等。
三、掌握性知识：掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
四、夫妻之间的交流、配合：夫妻之间应该相互体贴、配合，如果有出现不射精，或射精过早的情况，女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，不可相互责备、埋怨，这样不利于疾病的康复，而应找出原因，共同配合治疗。
五、平时多运动锻炼：多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
以上就是预防早泄的五个方法，其实早泄的预防并不会很难，只要男性朋友认真做好，相信不会容易被早泄缠身。要是不幸得了早泄，也不也太过担心，不要给自己太大压力，医院接受科学的检查并治疗才是关键。
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