同一个世界，同一个厕所，有些人拉的毫不费力，有些人拉的却异常艰辛。
明明已经靠近菊花，可无论怎么使劲，就是挤不出哪怕一丢丢。一番挣扎后，终于都出去了，回头一看，便便里竟然有血。肛裂、长痔疮都不是没可能。为什么会这样？很可能是这两个坏习惯害了你。
二十四节气~大暑
上厕所的时间太长即可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，且病情的轻重与蹲厕的时间长短有关，时间越长发病概率越高。
因为久蹲不起，会使腹压增高，容易引起静脉血回流不畅，导致直肠上静脉扩张，静脉群关闭不严，静脉丛壁变薄膨出，经常这样，就促使了痔疮的形成，所以缩短如厕时间是预防痔疮的有效方法。
上厕所太使劲
不少便秘的人一上厕所就大力憋气排便，这样不仅会把菊花撑破，还可能增加猝死风险。
尤其是有心脑血管疾病的人，憋气排便时腹壁肌和膈肌强烈收缩，会使腹压增高、血压骤升、心肌耗氧量增加，分分钟诱发脑溢血或心肌梗塞。
总的来说，为了避免菊花残，满地伤，如厕时间最好不要超过5分钟，也不宜用吃奶的劲儿排便，更不要玩手机。
如果5分钟后还是没有任何感觉，建议结束战斗，出来转一转，说不定过会就有新的收获。看完了，赶紧提起裤子出厕所吧！
（图片来源网络，如有侵权，联系删除）
温馨提醒：肛肠疾病多由日常饮食和卫生习惯影响，一定要引起重视，养成良好的卫生习惯和健康饮食。一旦有症状存在，一定要定期进行肛肠疾病筛查，早预防、早发现、早治疗。
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