打“王者荣耀”，怎么会和肛肠疾病有关系？原来如果迷上王者荣耀，长期坐着不动地打游戏，便秘等肛肠疾病就会找上门！尤其是许多人连上厕所都不忘记玩上一把！
医院专家提醒各位，在卫生间“方便”时，应力争在5分钟内结束“战斗”。
上厕所玩手机有哪些危害？
首先上厕所玩手机会延长排便时间，而长时间蹲在马桶上保持排便姿势，会造成肛门充血，诱发痔疮，长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落等疾病。
再就是，玩手机游戏必然会分散排便时的注意力，想便便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘，“便意”对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。
教你做提肛运动，预防肛肠疾病！
如果您实在忍不住被“王者荣耀”附体，请多做做提肛运动预防肛肠疾病！
来，一起跟我做，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5~10分钟即可。
提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。如果您现在已经不幸患上痔疮，医院治疗。
康桥提醒：胃肛肠疾病多由日常饮食和卫生习惯影响，一定要引起重视，养成良好的卫生习惯和健康饮食。一旦有症状存在，一定要定期进行胃肛肠疾病筛查，早预防、早发现、早治疗。
温馨提示：有任何健康问题都可在线咨询我，或直接拔打健康-为您解答！
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