夏季吃烧烤,一定要当心痔疮等肛肠疾病

案例：

前几天，小王和朋友一起吃烧烤、喝冰冻啤酒，玩的不亦乐乎。可是，昨天痔疮突然发作，并伴有较严重便秘、便血，瘙痒现象，这让他感到十分惊惶。

　　现如今，烧烤已经成为年轻人日常生活中不可或缺的一部分，尤其是夏天的夜晚，约上三五好友，吃一些烧烤，喝一杯啤酒，十分惬意。但是，长沙医博肛肠科专家提示：烧烤食物经过加工后，水份过少，加上多是肉食，过多食用烧烤食物很易导致大便秘结、肛周血管扩张、破裂等，进而引发痔疮。

　　夏季是一个风、湿、热、燥盛行的季节，也是痔疮的主要发病因素所在，加之气候炎热，贪食生冷、不洁、肥甘辛辣等食物，极易诱发痔疮或使之加重。小王就是因为没有对自己的便秘症状没有引起重视，进而引发痔疮。

　　另外，年轻人夜生活过多，不能保证充足的睡眠，年轻人久坐电脑前聊天、游戏、缺少运动，免疫功能低下；胃肠功能紊乱，或便秘或腹泻；衍生出有"痔"不在年高的新现象。

　　夏季这样做方能预防痔疮发作

　　1

　　早睡早起、增睡"子午觉"

　　保持体力，增强免疫力。

　　2

　　避免贪凉、预防外感肺与大肠相表里，咳嗽易诱发痔疮发作。

　　3

　　补水降火、保持大便通畅

　　4

　　养成定时排便的良好习惯

　　5

　　饮食清淡、增酸艰苦多吃蔬菜瓜果。

　　6

　　保持三餐、不暴饮暴食、不嗜食生冷

　　7

　　适当运动

　　宜选择在室内活动，早晨或傍晚为好。

　　8

　　及时治疗便秘、腹泻等疾病

　　9

　　保持心情舒畅，心静自然凉！

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