春节假期吃喝玩乐是人们过节的主题，天天大吃大喝，油腻、辛辣、煎炸等饮食，会使人体肠胃不堪重负，导致上火、便秘、腹泻等接踵而来……尤其是辛辣和酒精的刺激，会使直肠部位血管充血和扩张，造成排便刺痛和坠胀，从而加剧或诱发痔疮等肛肠疾病。
做好预防很重要以下方面请记牢
一、要控制辛辣刺激食物及酒类的摄入以免诱发或加重肛肠疾病，多食含粗纤维的食物。
二、防治便秘。要注意饮食结构的合理性和生活起居的规律性，不要打乱自己的生活规律，适当增加体育运动。对于大便干燥、排便时间长者，坚持每天睡前喝一杯蜂蜜水或者一盒益生菌酸奶，可润肠通便；要养成定时排便的习惯，避免久忍大便，保持充足睡眠，精神愉快等。
三、避免长时间处于一种姿势。不要长时间打麻将、扑克或迷恋网络及电脑游戏；已患有肛肠疾病者更应少吃油炸和熏烤食品，午餐和晚餐不能吃太干、太饱，应保持每日一次成形软便。
及时检查规范治疗是关键！
针对节后痔疮等肛肠疾病多发的情况，主要是由于长假期间人们的正常生活规律和饮食习惯全都被打乱了。很多人觉得反正是“十人九痔”、长痔疮又不会要人命，在春节期间看病晦气，所以一拖再拖。
肛肠科专家提醒，痔疮等肛肠疾病不仅会直接影响人们的日常生活、工作和休息，还会带来很多危害。因此，还是建议已有肛肠疾病医院进行更专业化的治疗，以免病情进一步恶化。（免责声明：本站文章旨在传播健康知识，部分图文来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请留言删除。）
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