1.饮食习惯的改变
大吃特吃、暴饮暴食，易引起胃肠功能紊乱。大鱼大肉、高蛋白、高脂肪等油腻食品摄入量大增，而纤维食品进食相对减少，就很容易引起大便干燥。一部分人在饮食上不注意，尤其是过量食用辛辣刺激性食物或过量饮用高浓度烈性白酒的人，可促使痔疮发生或诱发肛肠疾病急性发作。
2.久坐、久站
有的人作息不规律，通宵打麻将、打扑克、上网聊天、远途乘车等，久坐肛门局部受压、引起血管扩张、血液淤积、静脉回流受到影响而引起痔疮发生。
3.外出旅游
长途驾车、旅途劳累、休息时间不足的人，会导致机体抵抗力下降。吃饭也变得没有规律，甚至出现饥一顿、饱一顿、冷一顿、热一顿的现象，胃肠功能紊乱，在不卫生的小吃摊点进食了含有病原菌的食物，造成胃肠道粘膜急性炎症性改变，出现腹泻、便血、疼痛等诱发肛肠疾病。
从以下几个方面预防肛肠病的发生：
一是要控制辛辣刺激食物及酒类的摄入以免诱发或加重肛肠疾病，多食含粗纤维的食物。
二是防治便秘。要注意饮食结构的合理性和生活起居的规律性，不要打乱自己的生活规律，适当增加体育运动。对于大便干燥、排便时间长者，
三是避免长时间处于一种姿势。不要长时间打麻将、扑克或迷恋网络及电脑游戏。已患有肛肠疾病的患者应少吃油炸和熏烤食品，午餐和晚餐不能吃太干、太饱。
专家链接：
韩瑞锋，医院副主任中医师，毕业于河南中医学院，学士学位，从事肛肠科诊疗工作30余年；系河南省肛肠病专业委员会委员，擅长运用中医中药特色疗法治疗内痔、外痔、混合痔，肛瘘、肛窦炎、大肠肿瘤等肛肠科常见多发病；尤其对肛肠内科疾病如习惯性便秘、慢性结肠炎、直肠炎、肠易激综合症及结直肠肿瘤术后中药抗复发转移的治疗等有一定研究；曾先后获得市科技成果奖3项，发表毕业论文7篇。
整理/刘彩霞赞赏
推荐文章
热点文章
