肛肠疾病预防小妙招

目前在生活中最为常见肛肠病主要有痔疮、肛瘘、肛裂等。对于肛肠病，很多患者碍于面子，不好意思就医，还有患者直接认为肛肠病根本就是小病一件，不值得大惊小怪，忍一忍就会好的，从而导致延误治疗现象比较多。这种情况在从事久坐、久立、久蹲职业特别常见。

那么预防肛肠疾病的妙招有哪些呢？

1、控制体重，饮食切记过饱：体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张（静脉曲张：指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。）。饮食过饱，也会引起腹压增高。

2、勿提重物：提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。

3、勿抓挠患处：痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。

4、多喝水、多吃纤维粗的食物：喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

5、半蹲，两拳眼相对放于胸正中，右拳突然向正前方平冲，冲后拳回原处，再冲左拳，各4次。

6、双腿分开直立，左臂往身后藏，同时右臂上举并向左回头看右脚跟；然后右臂后藏，左臂上举，右转头看左脚跟，各4次。

医院——医院，是经邢台市政府、邢台市卫计委严格审批纳入二级综合医院。医院为城乡居民?医院，可直报！肛肠外医院院长郑敬泽教授亲诊，治疗优势：创伤小、出血少、恢复快、不复发。

中医专家

郑敬泽

副主任医师

全国全军著名肛肠病专家

毕业于武警总部军学院。曾在部队从事肛肠专业40余年，诊治肛肠疾病几十万例，治愈率达99%以上，曾多次给国家领导人、著名歌唱家及各界名人诊治肛肠疾病。DNR微创创始人之一。是河北省肛肠病治疗领域学科带头人，是受人尊敬的资深肛肠病专家。

擅长疾病：内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、脱肛、肛门瘙痒、肛乳头肥大、直肠息肉、肛周脓肿、结肠炎等疾病及各种顽固腋臭。

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