当前，儿童健康体适能已成为体适能领域的研究热点，围绕不同运动项目进行的儿童健康体适能的影响研究日益增多。例如，有分析跆拳道训练对儿童健康体适能的影响。
有分析健美操训练对儿童体适能的影响；还有分析轮滑运动对儿童体适能的影响。但通过相关文献查阅，目前在围绕羽毛球项目进行的儿童健康体适能的影响研究还比较有限，相关研究存在深度广度不足等问题。
一.羽毛球训练对儿童有氧适能的影响
有氧适能是指人体摄取、运输和利用氧气的能力，通过肺、心脏、血管和肌肉等器官的相互作用来提高身体的有氧工作能力。有氧适能的改善对健康和运动水平都有积极影响。
肺活量是衡量呼吸机能的指标，受身高、体重、性别、年龄和运动等因素的影响。体育锻炼对肺活量的增长有促进作用。安静心率是在静止时心脏跳动的频率，受多种因素影响，包括性别、年龄、情绪、训练水平等。
安静心率的降低是长期运动的适应反应，有助于增加心率储备和应对运动时的心率增加。羽毛球是一项需要较强的有氧耐力的运动，通过频繁的跑动、跳跃和挥拍动作，能够增强肺部的功能和容积。
长期进行羽毛球训练，特别是有规律的有氧运动，可以促进呼吸肌肉的发展和肺泡的扩张，提高儿童的肺活量。较高的肺活量意味着儿童能够更有效地摄取氧气，更好地供应给身体各个组织和器官，从而提高身体的有氧适能水平。
在羽毛球比赛或训练中，儿童需要进行频繁的跑动和爆发性动作，这会导致心率的升高。经过适当的训练和适应期后，儿童的心率会逐渐稳定在更高的水平，并且在相同运动强度下，心率的升高幅度会相对较小。
二.羽毛球训练对儿童肌肉适能的影响
人体的动作是建立在良好的肌肉力量基础上的，几乎每一次的体力活动都需要肌肉力量的参与，比如走、跑、跳和各种高难度的技术动作，这些都需要有足够的肌肉力量来支撑，以达到更好的效果。
在18岁之前，男女生的肌肉力量会随年龄的增长不断增加，直至达到最高峰，但女生的肌肉力量在发育完成时，只是男生的70%左右，所以男女生的肌肉力量在生理上存在一定的差异。
有研究表明，肌肉强度越大，耐力越强，但耐力越强，肌肉强度不一定提高，所以二者之间是有关联也是有差别的。
握力水平主要是指上肢的肌肉力量，立定跳远主要是指下肢的肌肉力量，前者包括前臂和手部的肌肉力量，后者包括大腿和小腿的肌肉力量，两者都是反映肌肉总体力量的重要指标。
在羽毛球比赛中，击球技巧虽然重要，但击打高远球、挑球、杀球和场地中进行的步法移动等技术动作需要足够的上肢力量和下肢力量，这样才能使其在比赛中完美的击败对手，因此，上肢和下肢力量的锻炼对于羽毛球运动员是必不可少的。
对于9-10岁正处于小学阶段的儿童，拥有较好的上肢力量会使儿童在写字的过程中不容易感到手部肌肉的酸痛，对儿童在学习和日常生活中有很大的帮助。羽毛球训练包括了快速爆发力和爆发性动作，例如强力击球、迅速变向等。
这些动作需要依靠肌肉力量来完成，因此，通过羽毛球训练可以有效提高儿童的肌肉力量。这对于儿童的身体发展非常重要。羽毛球训练通常需要持续时间较长的运动，例如连续击球、反复移动等。
这些活动能够锻炼儿童的肌肉耐力，使肌肉能够持续进行重复运动而不易疲劳。通过羽毛球训练，儿童的肌肉耐力得到改善，他们能够更好地适应长时间的运动，并且在体育课、比赛或其他运动活动中表现更出色。
三.建议
9-10岁儿童正处于生长发育的黄金时期，身体各方面都处于迅速发展时期，特别是心肺功能和骨骼肌，因此选择一项合适的体育项目进行科学、合理的锻炼对发展儿童身心健康有着重要的意义。
羽毛球训练能有效提升儿童肺活量及安静心率的水平，需要注意的是，在羽毛球训练中要合理安排训练负荷强度，把握训练规律，才能使儿童有氧适能水平提高显著。
在对儿童进行羽毛球教学时，需要注意增加教学的趣味性，比如在羽毛球训练前、后利用游戏调动儿童的积极性。
这样既能培养儿童学习羽毛球的兴趣又能增加训练过程中的运动强度及量，促使女生在羽毛球训练时表现更活跃，儿童的体力活动和消耗量才能稳步提升，更有效地促进儿童肌肉适能水平的发展。
