宅在家中如何预防肛肠病

疫情期间宅在家中就是对国家最大的贡献，春季是肛肠病的好发季节，我们在家中如何预防肛肠病的发生呢？

必带口罩勤快洗手饮食预防能减轻肛肠病症状、防止复发

1、多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、丝瓜、黄花菜、苹果、鲜桃、杏、瓜类等。这些食物含纤维素较多，可促进胃肠蠕动，润肠通便，但是腹泻的病人则只宜适当进食。预防肛肠病的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、鳖肉、核桃肉、蜂蜜等。

2、不宜饮酒。不吃辛辣刺激性的食物，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大茴等及煎炸烧烤食物，此类食物可刺激直肠肛门处的粘膜和皮肤，使之充血、水肿，加重痔疮出血、脱出及肛裂的疼痛等症状。

3、饮食不宜过饱，也不宜食生冷及不干净的食物。过食寒凉、过食辛热、过饮酒醴、过食肥甘均有伤脾胃。

4、调节精神情志。首先要保持乐观情绪,豁达开朗，避免抑郁,可多参加读书吟诗、交游览胜、琴棋书画等活动，以培养乐观性格；若遇焦虑、烦恼之事，要正确对待，妥善处理，及时解脱。

5、生活起居有常。应建立良好的生活规律，劳逸结合，避免过度疲劳、连续熬夜、严重失眠等，休息时应保暖，勿坐卧于潮湿之地。

6、坚持运动锻炼。可流通气血，强壮脏腑，调养精神，舒筋壮骨，增强机体抗病能力。运动宜适度，量力而行，循序渐进，持之以恒。

医院

新型冠状病毒肺炎中医药防控方案

中医药防控新型冠状病毒肺炎主要是以扶助正气，提高抵抗力，芳香化毒，阻避疫邪为主。可采取以下措施：

1.中药口服新玉屏清膏

组成：黄芪18g、防风6g、白术12g、麦冬12g

功效：提高免疫力，预防流感、瘟疫，特别适用于中老年人及平素体质虚弱者。

用法：水煎服，浓煎至20mL，分两次温服。

医院制备有成品，用法，每次1包，一日2次。连用十天为一疗程。

2.防疫油搽鼻

成分：鹅不食草、香油等。

功效：芳香避秽、散寒解毒、宣通肺气。

用法：用棉签蘸少许涂抹鼻腔，每日2-3次，引起发嚏为正常反应。

3.避瘟香囊

成分：羌活、柴胡、大黄、苍术、细辛、吴茱萸各等份。

功效：芳香避秽，解毒散寒。

用法：研末装包制成香囊佩戴。

4.艾灸

选穴：足三里（双）、大椎

功效：益气健脾，温阳散寒，祛风胜湿。

用法：每个穴位艾灸15-30分钟。

医院肛肠科——山东省第四批中医药重点专科，成立于年，是我县最早以科、教、研为中心的肛肠病专科，承担着全县肛肠病专业的医疗、教学、科研及预防保健任务，是我县肛肠专业龙头单位。科室以传统中医理论与现代医学诊疗及研究技术相结合，按规范治疗各种肛肠疾病，提倡微创无痛诊疗，对肛肠科常见病、疑难病均有独特经验及治疗效果，得到了众多患者的认可。

　　　　　　　　　　　　　　　　

转载请注明：http://www.gangchangzaixiana.com/gcyy/4915.html