明天是3月21日,星期二，农历二月二十三，小雨转阴，气温8度—15度，东北风3-4级。
预防肛肠息肉六大规则
1.饮食清淡不要过得多的吃咸而清淡的食物，不吃过热，过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因这酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
二、良好的生活习惯养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少三分之也；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
三、保持乐观有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是很重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳T恤从而引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也导致精神紧张引起气滞血瘀、毒火内陷等。
四、锻炼身体加强体育锻炼，增强体质，躲在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
五、绿色食品不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽蛋，发霉的食品等。要吃一些绿色有机食品，哟啊防止病从口入。
六、生活规律生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，是细胞增生，突变疾病远离自己。
以上就是为您介绍预防息肉病的6种方法，很多疾病的发生都是因为我们生活不注意，如饮食不规律、长期吃刺激性的食物、憋便等等，为了预防肠息肉，我们一定要养成良好的生活习惯！
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